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Beneficios de las bicicletas
7 mayo 2015 - 17:09, por , en Parques, Salud y Estilo de Vida, sin comentarios

¿Pedalear o no?

Muchos utilizamos la bicicleta de vez en cuando como una forma de distracción o para salir de las actividades de rutina, pero más que esto el salir a pedalear está lleno de importantes beneficios tanto para nuestra salud como para el medio ambiente y la comunidad.

Parques de México a incorporado en Paseo Verde un sistema de bicicletas recreativas, con el firme propósito de incentivar al público el uso de la bicicleta a través de los 7 kilómetros de todo el parque como medio de transporte y promover el ejercicio familiar.

Algunos de los beneficios para la salud de quien utiliza la bicicleta es la mejora cardiovascular y del riego sanguíneo, fortalecimiento de las articulaciones y entrenamiento del sistema respiratorio. Todo esto en conjunto permite que el sistema inmunológico se refuerce mejorando nuestra esperanza de vida la cual puede prolongarse hasta 5 años si se realizan actividades como esta de 2 a 3 veces por semana y no podemos olvidar que este ejercicio es una actividad anti- estrés por lo que no sólo mejoramos nuestra salud sino nuestro estado de ánimo.

Bicicletas recreativas en los parques de méxico
Beneficios del uso de la bicicleta

También pueden haber mejoras en la ciudad debido a que el uso de la bicicleta  no produce contaminación en el aire, ayuda a reducir el tráfico y reduce el costo de la alta inversión en infraestructuras para automóviles por lo que este dinero puede ser mejor aprovechado generando mayores y mejores beneficios para la ciudad.

Las bicicletas son cada vez más populares en la actualidad pero sigue siendo necesario fomentar su uso más que como una forma de entretenimiento, como un medio de transporte que además de generar beneficios para la salud, beneficia a la comunidad. Existen muchos motivos para iniciarnos en esta actividad, ¡qué esperas para probarlo!

Por: Eva Santos – www.ParquesDeMexico.org

Referencias: http://www.ciudadano00.es/2014/03/05/infografia-20-motivos-para-iniciarse-en-la-bici-urbana/

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