Aunque cada día las personas adquieren más conciencia sobre la importancia de la salud, formas de vida saludables y prevención de las enfermedades, los servicios médicos aconsejan que actividades como gimnasia, caminar, natación, y otras actividades físicas, hagan parte de nuestros hábitos diarios.

Por esta razón en los centros de recreación y los parques o espacios al aire libre, se está incluyendo un mobiliario que complementa y estimula el ejercicio físico y a la vez ayuda a la rehabilitación que se conocen como parques biosaludables.

Estos aparatos de fácil manejo, de gran versatilidad y escaso mantenimiento, se van integrando de la misma forma como lo han hecho los juegos infantiles(columpios, toboganes, etc.).

De esta manera se cubre una necesidad social y se colabora en la salud y el entretenimiento, dando lugar al equilibrio psíquico y físico que la persona necesita en cada momento de su vida.

Hoy por hoy, los ciudadanos cuentan con Parques Biosaludables para todo público pero que van dirigidos de forma especial al adulto mayor. Los escenarios Biosaludables son reconocidos en varias ciudades del mundo como escenarios idóneos para el desarrollo de actividades de recreación y esparcimiento al aire libre y como espacios que generan hábitos que favorecen la salud y el bienestar físico y mental.

En los parques confluyen elementos diseñados y fabricados con estricto rigor científico para que las personas realicen ejercicios al aire libre y disfruten simultáneamente del ocio en un entorno saludable, con una serie de aparatos que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, locomotor y cardiovascular, así como mejorar aspectos metabólicos, mentales, psicosociales y de calidad de vida.

Parques Biosaludables permiten la práctica de un ejercicio seguro y sin costo.

Beneficios biosaludables

Según información del Grupo Salem, uno de las organizaciones que importan y hacen el montaje de estos elementos, está comprobado que un parque biosaludable aporta los medios suficientes para la realización de ejercicios saludables que logran mejoras físicas en las personas, al punto de que favorece las condiciones mentales, psicosociales y de calidad de vida porque:

• Mejora el humor y la sensación de bienestar.
• Oxigena el cerebro y mejora las capacidades cognitivas.
• Disminuye la posibilidad de depresión.
• Aumenta a autoestima y la autoconfianza
• Alivia el stress
• Retrasa el envejecimiento y aumenta la independencia.
• En aspectos metabólicos:
• Disminuye dolores articulares.
• Previene desgarros, esguinces y calambres.
• Previene el riesgo de trombosis y embolias por mejor riegue sanguíneo.
• Disminuye la gripa, rinitis y bronquitis.
•  Ayuda en el control de peso.

En el sistema locomotor:

• Previene la osteoporosis
• Fortalece la masa muscular y el sistema óseo.
• Mejora la coordinación y el equilibrio.
• En el Sistema cardiovascular
• Mejora la capacidad cardiovascular
• Ayuda en el control de la tensión arterial
• Previene las dolencias coronarias

Tomado de: http://asocajasrevistamasvida.asocajas.org.co/index.php/revista-mas-vida-no-14/143-parques-biosaludables-para-adultos-mayores